说到做爱这件事，是不是都感到热血澎湃？那么问题来了：“性爱三十六般武艺”你掌握了几个呢？如果觉得性爱中姿势过于单调那么你就学起来。性爱技巧掌握越多，性爱的花样就越多，新鲜度就越高。然而，在日常的性爱中你会发现本身所用的性爱技巧非常的少，也就那么几个。即使想要改变，也不知从何下手。为此，小编特地搜罗了”性爱姿势三十六般武艺“。，让你一看就会。废话不多说，上图为先，赶快多学几种做爱技巧吧!你准备好了吗？老司机要开车了。
夫妻间完美的性爱，除了需要磨合，还需要必然的技巧。近日，美国《女性健康》杂志刊登的封面文章，整合了诸多性学专家的不雅观点，从A到Z，给出了26条性爱技巧和知识。熟练掌握这些技巧，能让你们的性生活变得更加科学、有趣。
A．杏仁核（Amygdala）：大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。
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B．对身体充满自信（Body Confidence）：喜爱本身的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包罗：参加体育熬炼，关注细节（美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等）。
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C．刺激阴蒂（Clitoral Complex）：刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，并且还要刺激外阴。
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D．双重庇护（Double Protection）：研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重庇护让女性性爱时更放松投入。
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E.读些情色小说（Erotic Literature）：读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。
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F．性幻想（Fantasizing）：性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮手人更好地进入性爱状态。
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G．游戏（Games）：性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。
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H．手法（Hand Job）：夫妻间彼此爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。
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I．男人大腿内侧（Inner Thighs，His）：膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。
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J．喝石榴汁（Juice, Pomegranate）：石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。
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K．深吻（Kissing Advanced）：通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程，很刺激。
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L．开灯（Lights On）：男人喜欢视觉刺激，女人展示其身体性感魅力，更容易唤起男人激情。
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M．镜子（Mirror）：在卧室里放块镜子，从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程，会很刺激
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N．脖子（Neck）：闻闻男人的脖子能拉近你们的距离，会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道，也能激发女人性欲。
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O．不性交也能获得高潮快感（Outercourse）：性爱过程中，在器官上涂抹润滑剂，彼此爱抚刺激，也能带来高潮和快感。
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P．枕头（Pillows）：女方臀部垫上一两个枕头，有助于改变阴茎插入角度及深度，感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势，枕头都有助于提高性爱质量。
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Q．性爱快餐（Quickie）：《性医学杂志》刊登一项新研究发现，如果女性集中精力，性唤起只需30秒。
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R．角色扮演（Role-Playing）：夫妻玩“角色扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好，无论怎样都不许生气。
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S．拍屁股（Spanking）：美国性学专家表示，拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨大学研究发现，女人被拍屁股的时候，体内雄性激素水平会升高，有助于促进性唤起。而男性则没有这种反应。
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T．舌头刺激阴蒂（Tahitian Method）：女方仰卧，男方俯身，并用舌头前后刺激女性阴蒂两侧，能让女人达到高潮。
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U．穿男人衣裤（Underwear, His）：为了满足男性视觉刺激需求，可以穿着他的短裤在房间里走动。
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V．振荡器（Vibrators, the Best）：研究发现，与不使用振荡器的女性比拟，使用振荡器的女性性欲更强、性唤起更快、阴道更润滑也更容易达到性高潮。
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W．第二代振荡器（We-Vibe II）：这是第一种可以在性交过程中使用的震动器。这种U型装置可插入阴道，同时刺激阴蒂和G点。
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X．成人用品（Xandria Collection）：成人用品包罗：性玩具、洗液、润滑剂、按摩产品、书籍和电影等。
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Y．雅雍（Yab-Yum）：俗称欢喜佛，是瑜伽中的经典姿势。性爱中不妨借用这一姿势。男方盘腿而坐，女方坐在其大腿上，双腿盘住对方腰部，脚踝在男方背后交叉。这种姿势有助于增强阴茎对阴蒂的刺激，女方掌控压力，深情凝视对方眼睛，更好地感受对方的气息。
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Z．锌（Zinc）：体内拥有足量的锌有助于促进性欲，保持性活力。因此，补充维生素的同时最好适当补锌。富含锌的食物包罗：牡蛎、蟹和牛排等。
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一、先玩许多性游戏。
如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、前戏至少10～20分钟，那么当你进行性交，你应该较容易达到高潮。
二、睁开眼睛。
与伴侣保持能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。
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三、呼吸。
若你在做爱时屏息(或喘不外气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
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四、活在当下。
别让心思游荡。享受所有体内感受。
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五、自私一点。
如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位。
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六、使骨盆彼此靠近。
这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你易获得高潮。
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七、选择上位。
在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。
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八、用手。
当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到高潮。
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九、以适当节奏冲刺。
当你准备达到高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。
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十、控制射精。
男人必需能认出不归点前的感受，比及准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到高潮。
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