一、很多人对性生活没有太多要求，也很少有人关心性生活的好处，过每一次的性生活，也是为了满足生理需求罢了，简单的草草了事罢了，其实和谐的性生活不仅仅满足了生理需求，还有很多你意想不到的好处等待你去尝试呢。。。。。。
今天就和大家讲述一个很多人可能会觉得“难以启齿的性生活”的话题。很多人天天在做的事情，竟然不知道有哪些好处。
询问了一些忠实伴侣的心声：
二十八岁的小李：”哪里有什么好处啊，就感觉每次过后头有点晕晕的，呵呵呵“三十出头的小美说：“我不想讨论这个话题，太羞耻了点吧？”四十岁大妈说：“这种事情我没法说，说不出口呢！”一位四十五岁的大叔说：“每次过完性生活还是蛮爽的啊“很多伴侣会说，每次就是生理需要的时候来一次，从来没有想过到底有哪些好处
其实性生活不单单是为了解决身体需要，而是要去享受「性生活」，更多的去认知性生活带来的好处。
二、一起来了解性生活的到底有哪些好处：
1.减肥：性生活一次相当于慢跑一次，可燃烧卡路里，保持身材苗条。
2. 缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。
3. 促使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得有规律。
4. 放松、缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法。
5. 提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表示的很好，那他的自信心会大大增加。
6. 延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。
7. 增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。
8.爱情的润滑剂调味品：性需求是成年男女的正常生理需求，并且美好的性生活也是夫妻生活的润滑剂。
综上所述，性生活虽然不是万能的，但是夫妻离开了性生活是万万不能的，它是爱情的润滑剂，保鲜膜。
三、你必然会问：婚姻中和谐的性生活“功效”真的有这么神奇？？
前几天夜里，风哥收到的伴侣的私信。
她和老公结婚4年多了，有一个2岁的孩子，婚前她和老公的感情很好。
但结婚后，由于生活中柴米油盐，再加上照顾孩子，两人背负的压力越来越大，沟通也越来越少，彼此之间的感情渐行渐远。
她郁闷的诉说道：“我和老公都没出轨，两个人其实很在乎对方。但不知道为什么，我和他现在脾气特别大，每每看到对方都讨厌。
每次想谈心平气和谈一个事情，最终都是不欢而散。要么吵架，要么暗斗，问题始终得不到解决。”听完伴侣的讲诉，我直接建议她——明晚主动跟老公来一次性生活。
她一脸茫然，百思不得其解，性生活跟她的婚姻困境有什么关系？难道真的要试试吗?最后她经过一番思想挣扎，她抱着破罐子破摔的心理，听了我的话。。。
第二天晚上，她高兴的又来找到我诉说。我当时很坚定的说：没有失败吧，她说来报喜的。
并且兴奋不已地对我说：“我主动 引诱 老公，他先是一惊，接着就是一阵翻云覆雨......距离我俩上次性生活，已经过去半年多了。
我最开心的是，事后我跟他谈起两人近来的矛盾，他没有那么强烈的抵触了，甚至还听我把话说完了！”其实离她和老公真正解决婚姻问题，还有一段路要走。但至少，学会过和谐的性生活让他们开始学会倾听彼此的心声了。毕竟暂时消除了一些隔阂。
愿意去了解对方，是解决问题的第一步。
看到这里，你们必定很好奇，为什么我知道她和她老公在婚姻中的摩擦需要性生活来润滑呢？
那是在2012年，有一家国外的电视台想出品一部纪录片，主题为“性爱实验”。
——即，夫妻之间和谐的性生活会给婚姻带来什么变化。
电视台邀请了十对没有性生活，或者性生活频率极低，想迫切想改善婚姻状况的家庭，给他们下了一个死任务：
无论夫妻感情如何，是否吵架，每晚必需要进行一次性生活，连续七天不能间断。
最后，电视台把十对家庭的性事以及解决过程，录制成了五集纪录片，名字就叫《一周性爱改善实验》。刚刚开始他们谁也不会相信的，第一晚暗暗的过去了，没有发生太大的变化，
时间过得很快，夫妻两晚温存之后，一些事情悄然开始发生变化。
“经过两晚浪漫之夜后，他们开始不成抑止的思念丈夫”。
像情窦初开般。。。
接下来的几天，两对夫妻的感情都在不竭升温。
但这一次，双方不是固执己见，他们学会了向彼此报歉——为过去本身冷漠的行为、犀利的措词而伤害到对方而报歉。
转眼到了实验最后一天。
经过一周不间断性爱后，居然夫妇的亲密程度，已宛如热恋。他们还说：“从今以后，我们会有共同的圈子，为了共同的事情而努力。我会包容你，不再以自我为中心，我们会减少很多隔阂......”
从此以后，我把你放在我的心房上，我誓死忠诚于我们的婚姻。“性生活几乎解决了他们所有问题，让他们变得更亲密，并想把这份亲密维持下去。“性生活让他们开始重新爱上对方，审视本身，学会换位思考。”看到了吗？婚姻中和谐的性生活“功效”真的有这么神奇。
它能让每一对把婚姻经营的鸡飞狗跳的夫妻，重新燃起爱意，调整与伴侣相处的模式，最终找到问题所在，迎来幸福美满的婚姻生活。
如果在生活在遇到夫妻拒绝交流，感情变淡，不再亲密时，此时性生活的重要性便突出了，那就来一场性爱及时雨吧！！
其实性生活就是润滑剂、粘合剂，是消除夫妻隔阂、修补夫妻之间的情感破洞最有效的“工具”，不信你就大胆的试试吧
在一段和谐的性关系中，我们会卸下所有戒备心理，会把身上的刺全部收起。我们会用爱心去回应，去全身心感受。
阿谁时候，生气和争吵是不存在的， 我们会不由自主的变得温柔，变得可亲近，没有倔强，没有霸道无理。
耳鬓厮磨，给与对方力量，一同去抵御婚姻中会遇到的“暴风雨”。