男人成熟后，都会有遗精的现象出现，除非有了正常的性生,规律地射精了，不然或多或少会在睡觉的梦中遗精，这种遗精一般会出现在性 梦的情况下，与梦中情人发生性关系，到最后的高潮并射精，第二天醒来之后发现裤子已经湿透，如果出现这种情况，不消担心害怕，做好清洁处理就行了。
遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不成避免地要“污染”内裤，常令人不知所措，尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，以便遗精后及时擦拭。
若不及时处理，遗出的精液很快就会浸湿被褥。要别的准备一条内裤放在被内以便及时更换。
换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外放在阳光下曝晒，以达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，所以最好去厕所小便，使之及时排出。
其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，具有必然的随机性。
有条件时最好用自来水清洗一下，以保持阴部清洁。
除了注意“精期”卫生之外，如果掌握了本身“精期”的规律，也可按期自慰，
以排除难以控制的“污染”不便，但切忌滥用此法，以免过度，影响身心健康。