正确的自慰不仅是无害的，甚至是健康的行为。大量调查数据表白，90%以上的男性和70%以上的女性都有自慰行为。好的自慰方式，正如好的性爱技巧一般，是我们解决生理需求的一种手段。女性适度自慰，对于身心的健康都有好处。那么，应该怎样自慰才能给我们带来销魂的性爱体验呢？他趣网小编给大家整理了美女自慰达人分享手淫高潮经验。
●抚摩阴蒂周围皮肤
当手淫时我喜欢抚摸阴蒂。轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是庇护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
●来回揉擦手指进入
我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指进入我的阴道。我的大腿并拢在一起。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不外学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮。让我花了不少时间。
我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍本身的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我尝试每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
●不同方式自慰刺激
我用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂;或者一只手刺激阴蒂，一只手抚摸阴道，或者阴道的开口处。
我的手指在阴蒂和阴道之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激本身的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。
●借助外物唤起性欲
要手淫时，我几乎总是需要某种东西比如色情文学来唤起性欲冲动。我躺在床上，仰面朝上，把紧身的短裤衩或睡觉时穿的贴身裤头脱下，因为我喜欢手淫时无一点阻碍。我用两个中间的手指围绕阴蒂部位做环形的和上下的揉擦。我揉擦几秒钟然后绷紧我的身体。
当涨知识新婚夫妻性生活我知道性欲设法及将来临时我通常会有一种明确的毛绒绒的感觉，于是我就更用力地揉擦，大多数是上下揉擦。手淫时我的大腿分开。由于阅读的色情刊物的结果，我的阴部通常是湿润光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜湿润阴部。当我真正感到强烈的性欲冲动时，我常常轻度地拱起脊背，把别的一只手的手指从我阴道中抽出，按在阴部上方的子宫部位向下挤压。
●对着镜子用振荡器
有些时候我用一面镜子来不雅观看本身的动作。由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。
我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。
