夫妻双方对于生孩子这个问题都会有一个共鸣，为了还没出生的宝宝，夫妻双方都会重视这个问题，在待孕时就会进行一些准备工作，还有很多夫妻对于这些问题不太了解，下面小编就分享夫妻孕前准备工作有哪些，让准爸准妈妈生出一个健健康康的小宝宝。
夫妻孕前准备工作有哪些？
1、夫妻双方都必需戒烟戒酒，因为烟酒对男人的精子损伤极大，所以丈夫至少应该在受孕三个月前就开始停止烟酒。
2、夫妻孕前必需保持良好且不新婚夫妻性生活变的情绪，如果出现忧郁，焦躁，脾气暴躁等情况就会影响神经系统，内分泌系统等，对于男性的精子和其性能力都不不变，影响精子质量
3、不要在停用避孕药后立即怀孕，至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。
4、全面体检，测体温、验精液，孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去病院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。让丈夫也去病院，在医生的帮手下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。
5、养成好的膳食习惯，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃涨知识得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后本身和宝宝都健康。
6、在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。
相信夫妻双方能够按照上面的6条进行适当合理的调整，生出一个健康的宝宝必定不是什么问题，为了一个可爱而健康的“准宝宝”请准爸准妈认真执行夫妻孕前准备爱情指南吧。
