男人要怎样更持久？八大性爱技巧让男人更持久
掌握实实在在的性爱技巧，才能做个持久男。下面的八大性爱技巧，可以延长男性爱爱的时间，小小影视小编来为大家一一揭晓。
兴奋等级“7”就可以
性反应过程分为四个阶段：兴奋期性爱技巧、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把本身兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让本身太兴奋，兴奋度维持在7摆布即可。
试着给尿道一些压力
按压尿道。当你发现本身性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压yin茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在yin茎的背面。这样做可以减少yin茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到按捺。
通过自慰进行自我训练
自我训练。具体方法：自慰时让本身坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让本身获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
做一些强“性”的运动
加强熬炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”熬炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后熟女自述性高潮的绝妙体验再放松，反复几次。
“浅尝辄止”的运动
yin茎不要急于进入女性体内，先在伴侣yin道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，进入的也不要太深，约yin道内2—3厘米摆布，然后开始小幅度的活动，既让对方不能自休，又让yin茎在火热的yin道内不会过早萎靡。
把对方的高潮放在心里
性爱时不要只顾着本身达到高潮。通过按摩爱抚、刺激yin蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足本身的欲望。
尝试刺激相对小的体位
女上位时，yin茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。
做爱时学会转移注意力
大脑里有一块负责性高潮的区域，当你巴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着本身的臀部，快乐一样会弥漫全身。
