女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。
该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。
女方：在性爱中女上位完全由我掌控着性爱的节奏。这种主导感是别的体位感受不到的。
男方：女上位绝对是一个可以用来偷懒的体位，我只要躺着女人在上面耸动就可以了，双手还可以闲置出来。想抓哪里抓哪里（比如在眼前晃荡的双乳）
女人可以把本身在上位得到的感觉，直白地告诉人们，这在过去人们是无法想象的。但是有一点是可以必定的，女人上位所得到性刺激和女人在传统体位所得到的感受是不同的。
性爱大师海特早就说过，“体位是一种非常微妙的靠不住的获得性欲高潮的方法，正像有待于讨论的其他间接的方法一样。
它们需要你的伙伴完全配合或者至少是部分的合作。并且你甚至还会发现同样的房事并不总能每次都产生效果，或者你和一个新伙伴在一起因为他的身体构造不同，或者他的节奏可能不一样，这种类型的一触即发的间接刺激需要把一切完全搅和在一起。
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相信有很多女人都有遇见过这样的问题。黑马君研究了一会得出了解决办法：
女方身体可以维持在低贴的位置——不能离男方耻骨超过两寸，不然他的阴茎便容易滑脱出来。
首先，把双掌放在他的肩膊上作支撑，向后弯腰，同时将髋节部位推前，臀部向后。
接着尝试臀部打圈，好像玩呼拉圈那样。
为了获得额外的性爱乐趣，可在打圈同时收腹和紧缩阴道肌肉。
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不管在什么性爱体位中女人的腿是男人性高潮的致命点。在女上位中女人活用双腿男人缴枪的更加迅速。
具体做法是：男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通做爱姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。
因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。
这种感觉很强烈，通常很快令男子达到性高潮。
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当我坐在男人的髋部,把他的Y茎进入我的体内,上下运动获得摩擦刺激,我感到一种极度的兴奋,随后我就获得了适合我的生理需要的适当刺激,此外他的性欲刺激让我感到兴奋之极。
我最抱负的体位是女上位,慢慢地完全地将Y茎插入Y道,并有节奏地摇动身体,两条大腿并拢,让他抚弄我的乳房,但是如果用长实际"男上位"做爱,我的兴趣就会变得一点儿也没有了。
当我在上面的时候。我就获得性高潮的时机,因为我能够找着高潮的方法,我的伴儿可以等待,在我达到性高潮性欲高潮。
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