要怎样做才能达到这样的效果和目的呢?要达成这个目标，你和伴侣之间必需有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受。良好的默契感当然不是一时半刻培养起来的，并且还还需要有良好的气氛。当夜幕渐渐降临，你和伴侣在餐桌间边吃便开始调情，也许你最终坚持不到床上再进行你们的性运动，在伴侣刚收拾好的餐桌上，便展开了一场标新立异的性戏。
在餐桌上的性爱，尽管你急不成耐，但也别忘了像在床上一样，来点前戏，这样爆发时的力度才会更猛烈，高潮才会迭起。因为餐桌上有很多食物，所以前戏的方式也可以更新颖，更有趣。比如将食物涂在她的身上，然后一点点舔掉，想想这个画面就足够煽情，让人热血沸腾。
为了让性爱过程中能够更好的调整呼吸，平常在你自慰的时候，便可练习深呼吸。具体做法是集中精神，将呼吸降到骨盆腔的位置，如此反复。当然你也可以让她坐在桌子上，帮手她进行自慰。两人互相配合，不单能够练习呼吸，还能培养彼此的默契度。
在做爱的过程中，别忘了深呼吸，如长跑时一样，这个小动作有助于你的高潮更为强烈。做爱是场剧烈的运动，在这个过程中，我们的呼吸会变得格外紊乱，又因为担心本身表示不好而有些慌乱，如果不调整好呼吸的速度的话，会影响高潮的来临。
别的，在你和伴侣两人中有一人快达到高潮前，先暂停性爱或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。比及你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。
总之，只要心思花得巧，每一位男女都可能成为性爱的艺术家或性爱的成功者。比如运用家中各种家具的特性，在一些可自由自在施展你的性魅力的场地，和伴侣尝试各种性交姿势，必定会让彼此都更High。