有些中老年人片面理解性生活与健康的关系，认为性生活会使人丧失元气，影响健康，因而自动戒绝性生活，以图延年益寿。这无论从中医学还是从现代医学的角度而言，都是没有理论按照的。与此相反，维持必然频率的性生活，对健康是有益的。
中医养生学强调“欲不成绝”，认为：男女阴阳交会不能报答地压抑或禁止，不然就会发生疾病，甚至使寿命缩短。
现代医学研究证明，主动禁欲会使原本正常的性功能减退甚至丧失。
最常见的例子是，有的男性或女性在配偶生病或暂时离开配偶单独分居，停止性生活几个月或更长时间，一旦重逢后，都会有不同程度的性功能减退现象，这是因为彼此缺少了必要的性刺激，使性反应变得迟缓的缘故。
禁欲还会给心理上带来负担，尽管禁止了表面的性生活，但性的欲望不成能完全被按捺，这就必然会产生心理冲突，如果适应不良，则会导致心理障碍。别的，竭力禁欲势必带来内分泌系统的紊乱，从而干扰其他系统的正常运行。
中医学在认识到禁欲不利的同时，还指出适度的性生活有益于健康长寿。有研究表白，人的衰老首先表示为性的衰老，而保持有度有节的正常性生活，就可能延缓人的衰老。
重适度和谐的姓生活，能使夫妇双方更多地交流感情，产生相依为命的感觉，从而更深刻地体会到对方给本身的安慰，这一点对老年人尤其重要。