炎热的夏季，很多人都喜欢穿上游泳衣，纵情在一池碧波中。国外外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁摆布的男人一样，每周做爱次数超过1次。游泳能有效延长男性勃起时间。
适量运动健身是目前最无害的养生方式之一，当然在强健体魄的同时也能调节内在元素，有研究表白，适度的体育熬炼可保持内分泌不变，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
游泳专属男性的性功能健身方法
男性健身的选择项目虽然很多，但也需要结合男性的性功能健康加以选择，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时摆布。
当然游泳能够对性功能有好处，但过度或求快的健身方式在健身运动中都是不允许的，运动强度的选择，需按照本身的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮手前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有必然的改善。