”老树盘根“是提升性生活质量的关键，充足的前戏准备能够让男女双方更好的进入状态，这样一来床上就会更加配合。若是前戏做不好，很多时候女性都会选择拒绝，尤其是当男性想尝试一些新鲜的性爱姿势时，比如说”老树盘“根式。长期遭到拒绝，男性当然也就会不舒服，到最后就会导致夫妻间关系逐渐出现问题。其实，性爱并不是一个人的事，所以男女双方都应该彼此配合。
1.挑情逗弄带动情欲
古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。
2.探索情的神秘地带
在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多麽的不同。就像在抚琴一样，女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。
3.迂回前进才是“长久”之计
即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。