不管任何男人，相信都会对阴茎熬炼法感兴趣。俗话说，枪不磨不利，阴茎也是一个道理，不多熬炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面介绍4种简单易行的熬炼阴茎法。
丁丁熬炼法1：洗澡熬炼法
在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。
丁丁熬炼法2：指压熬炼法
现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
丁丁熬炼法3：缩肛熬炼法
在过夫妻生活的时候，男性伴侣都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些，并且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
丁丁熬炼法4：性爱熬炼法
合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎熬炼方式。在过性生活的时候，可以使用杜蕾斯O焕觉震震环，它能够给有效延长性爱的时间，让男性更持久。