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腹部和提肛锻炼提高男人性能力的方法

摘要：提肛运动有助于男人的勃起，是最直接有效的提高男人性能力的办法！男人经常做做提肛运动，能让女伴获得更强烈的刺激和享受。在练习开始之前你需要多喝水，然后在每次去洗手间时运用这个方法来训练排尿控制肌肉。

2020年08月27日886阅读

女性如何协助男性提高性功能？

摘要：男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

2020年08月27日900阅读

G点到位置图解

摘要：女人的全身都布满了性爱敏感点,女性身体里暗藏了很多高潮开关，需要有心人挖掘出来，然后快感一触即发，这里来说说G点到位置图解。

2020年08月27日864阅读

男用手最爽的10种方法

摘要：男用手最爽的方法有多种，现在总结将男性方面大略可归纳为男用手最爽的10种方法以供参考

2020年08月27日45阅读

除了提肛和深蹲，男人还能这样锻炼性能力

摘要：一定要把基础体能提升起来，至关重要！做爱不是“大力出奇迹”，所以注重的不是力量性的锻炼，而是耐力加心肺功能，从长跑做起。

2020年08月26日417阅读

如何不依靠药物提高男人性能力？

摘要：人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真房事的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

2020年08月26日732阅读

老婆不让碰！怎么回事？

摘要：生活中的你是不是也遇到过老婆不想爱爱的情况，这样的情况有很多，所以不必觉得难堪，夫妻俩人沟通很重，今天小编就带大家了解以下老婆不让碰！具体怎么回事？希望能为你解决烦恼。

2020年08月26日441阅读

极致口爱的方法！

摘要：不论是从生理上、还是心理上，很多女人都不喜欢给男生口爱，偏偏男人最喜欢口爱的感觉，还是那种在口爆的感觉，想要口爆的男生不妨仔细阅读一下极致口爱的方法，说不定对你有所帮助。

2020年08月26日264阅读

撩人的前戏技巧

导读：夫妻性生活的性前戏不可缺少。美妙的性生活要性的调情方式。只许你摸他，不许他摸你。由于女方掌握主动权，男方可以动眼动心，但禁止动手，直到他忍无可忍为止。不要关灯。

2020年08月25日21阅读

熟女自述性高潮的绝妙体验

导读：性高潮对于有些人来说遥不可及，一辈子都没法体验到高潮的感觉。也有些人并不认识高潮，经常有一些妹子把高潮当成了尿急今天我们来看一下熟女对性高潮的绝妙感觉。第一次花了

2020年08月25日175阅读

提高男性性功能的“三项运动”和“腰臂锻炼法”

摘要：俯卧舒展：俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

2020年08月25日454阅读

男人学会这几招，不愁性能力的提升

摘要：蹲马步可以有效锻炼到腰部力量以及骨盘肌肉，在强化器官功能与性荷尔蒙分泌上有着你意想不到的效果。当你周末在家无聊的时候，不妨边蹲马步，边看电视吧。

2020年08月25日648阅读

避免女性性冷淡重新拥有高潮

摘要：常常收到小伙子和姑娘们的私信小纸条，问“小飘，我老婆性冷淡诶，怎么办，我怎么这么苦”，或者，“小飘，我觉得我性冷淡，每次面对他的需求，我都很苦恼，我们之间的话越来越少”。

2020年08月25日711阅读

坐在上面怎么动最舒服

摘要：女人坐在上面的姿势还是挺多的，这种体位的主动权在女性，所以这种姿势很受女性喜欢，虽然这种姿势对女性有利，但也要知道摆动的方法，下面总结女人坐在上面怎么动会最舒服。

2020年08月25日348阅读

提肛运动可提高男性性功能

摘要：提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。

2020年08月24日135阅读

提高男性性功能的方法有哪些？

摘要：平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

2020年08月24日536阅读

熟女自述：口爱技巧秘籍

摘要：男人天生的喜欢征服感，所以，总是想让另一半给他温柔以待，作为他的爱人如果对口爱一窍不通，则有可能会伤害到他的命根子，甚至让他有心理阴影，以下口爱技巧秘籍希望能帮到你。

2020年08月24日238阅读

如何才能成为性爱高手？

摘要：想必在性爱网已经学习了一段时间的你已经初步掌握了性爱的基本技巧，那么如果要成为一名性爱高手需要在哪些方面做得更好呢？这里总结八个性爱高手的表现！

2020年08月24日745阅读

乘公交也能锻炼男性性功能？开眼界了

摘要：车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。

2020年08月23日252阅读

哪些运动能提高男性的性功能？

摘要：刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。

2020年08月23日770阅读

适合假日过性生活的地点有哪些？

摘要：这是2020年第二个小长假了，且玩且珍惜~除了好好陪家人,也可以趁假期开发一点新趣味，今天就聊聊哪些适合假日过性生活的地点~

2020年08月23日1005阅读

性爱不止高潮！多做运动性福更美好

摘要：关于夫妻生活，高潮并不是做爱的目标，而是情到浓时自然而彼此交融的必然事件，所以，性爱不止高潮！多做运动性福更美好，每个女人都应知道以下13件事，会让您在性爱过程中更享受！

2020年08月23日778阅读

没有性的爱情还能支撑多久！

摘要：两次性生活之间要适当的间隔，过密的性生活会引起性器官的静脉分支增多，就会导致“入不敷出”。在治疗期可休整1～2个月以利于“养精蓄锐”、促进康复。

2020年08月22日498阅读

十对无性夫妻：没有性爱，靠什么维系感情？

摘要：上洗手间不锁门，在自己面前抠脚，他自己，同样喜欢在太太面前打嗝放屁摆臭脸，这些都影响了性吸引力。

2020年08月22日648阅读